Tầm quan trọng của bữa cơm tối trong gia đình

Ảnh: images

Trong một báo cáo về tầm quan trọng của bữa ăn tối của Trung tâm Nghiên cứu nghiện ngập thuộc đại học Columbia, những gia đình có thói quen thường ăn tối chung nhau thì con cái học tập đạt kết quả cao và tỷ lệ dùng rượu, thuốc lá thấp, bất kể hoàn cảnh gia đình hay tầng lớp xã hội. Một nghiên cứu khác của đại học Harvard cũng cho thấy, bữa ăn tối là phương tiện quan trọng nhất giúp khả năng phát triển ngôn ngữ của trẻ em. Trẻ em được ăn tối với gia đình càng nhiều thì cơ hội trở thành người tử tế càng cao. Bữa ăn tối trong gia đình có tầm quan trọng còn hơn những lời giảng của thầy cô giáo.Một khảo sát trẻ 1.063 trẻ vị thành niên và 550 bậc phụ huynh đã cho thấy rằng những em ăn tối thường xuyên với gia đình thường đạt điểm ở trường cao hơn. Trong một tuần lễ, nếu một em ăn tối với gia đình từ năm đến bảy lần thì sẽ có nhiều cơ hội đạt điểm cao hơn những em ăn tối với gia đình hai lần.

Lý giải điều này, các nhà nghiên cứu cho rằng khi cả gia đình ăn tối cùng nhau, cha mẹ thường hỏi han con cái về việc học hành và truyền đạt những kinh nghiệm sống mà họ đã trải qua. Con cái có điều kiện tâm sự về những khó khăn ở trường hay khoe về những thành công mà chúng đạt được. Những thông tin hai chiều này giúp cha mẹ có thể điều chỉnh những sai sót của con ngay ngay khi nó mới bắt đầu.

Cuộc nghiên cứu cũng kết luận rằng, nếu không hút thuốc, uống rượu hay dùng chất kích thích trước 21 tuổi thì người ta cũng hiếm làm điều đó khi trưởng thành. Trẻ em thường xuyên ăn tối với gia đình ít có nguy cơ rơi vào những tình huống nghiện ngập, hút thuốc là.

Tất nhiên, kết quả khảo sát trên đây chỉ có tính tham khảo, nhưng vấn đề cũng đáng báo động ở nước ta, trẻ em đang có xu hướng tách rời gia đình. Do đó, sẽ không thừa nếu độc giả tham khảo thêm lời khuyên của nhà giáo dục khi cả nhà ăn tối:

- Tắt hết tivi, không trả lời điện thoại.
- Giữ không khí gia đình ấm cúng. Nên nhớ “Trời đánh còn tránh bữa ăn”.
- Khuyến khích các con nói hay đặt câu hỏi cho chúng nêu ra những nhận xét.
- Yêu cầu con cái phụ dọn dẹp trước hay sau bữa ăn.

Trước khi mọi thứ trở thành quá muộn, dù bận rộn đến đâu, chúng ta vẫn phải cố gắng duy trì bữa ăn tối, bởi tầm quan trọng của nó không chỉ ở tính giáo dục, hình thành nhân cách, mà đó chính là một phần tất yếu của gia đình!.